CAFER GENÇ yazdı: "Başöğretmen Atatürk'ün Eğitim Anlayışı.."
Başöğretmen Atatürk'ün Eğitim Anlayışı
HALİS ÖZDEMİR yazdı: "Türk İslam Bilim İnsanları ve iftihar Ettiğimiz Bilim İnsanı Aziz Sancar"
iftihar Ettiğimiz Bilim İnsanı Aziz_Sancar
AYTAÇ YILDIZ BOZKURT yazdı: "Fırtına Sonrası.."
Fırtına Sonrası
ENVER ÖZBİLEN yazdı: "Kurtuluş Savaşı ve Öğretmenler Günü"
Kurtuluş Savaşı ve Öğretmenler Günü
ÖMER EKİNCİ MİCİNGİRT yazdı: "Öğretmen"
Öğretmen
ÜMİT YURTKURAN
ÜMİT YURTKURAN
Köşe Yazarı
Yazarın Makaleleri
Kanser Dahil Birçok Hastalığın Nedeni Uykusuzluk -1-
2023-12-15 02:05:00
İnsan hayatının vazgeçilmez ihtiyaçları arasında yer alan ve her gün yaşadığımız uyku; 'tüm vücut sistemlerinin pasifleşip dinlendiği basit bir bilinçsizlik süreci değildir.” Bilinenin aksine 'uyku beynimizin günün verilerini...
Diş Macunları ve Florid'e Dikkat!..
2023-12-10 09:56:19
Eğer biraz emek verir araştırırsanız, içi kimyasal katkı maddeleriyle (toksinlerle) dolu hazır kişisel bakım ürünleri kullanmak yerine, pek çoğunu özellikle cildiniz için kullanacağınız besleyici, koruyucu, nemlendirici, gerginleştirerek...
Cildimizden Aldığımız Toksinler, Ağız Yoluyla Aldıklarımızdan Daha Tehlikeli -2-
2023-12-05 11:39:12
Örneğin güzel koku için kullanılan sentetik malzemelerin pek çoğu nörotoksik ve kanserojendir. Formaldehit koruyucu ve renklendiriciler adı altında kullanılan katkı maddeleri 'metil, etil, propil, butil ve sodyum benzoat gibi çeşitli parabenler...
Cildimizden Aldığımız Toksinler, Ağız Yoluyla Aldıklarımızdan Daha Tehlikeli -1-
2023-12-01 00:47:32
Cildimiz; dışardan gelecek virüsler, bakteriler, mantarlar gibi çeşitli mikroplara karşı koruma sağlanması için asit - alkali (PH) değeri dört - dört buçuk olacak şekilde yaratılmıştır. Aynı zamanda belirli moleküllerin kolayca girip...
Antidepresan Kullanan Ve Yakınlarının Dikkatine -4-
2023-11-25 01:20:32
Stres kaynağına tepki veriş biçimimiz, stresin kendisinden çok daha fazla önemlidir. Çünkü irademizi kullanıp çok kısa bir süre sabredip, sinirlerimize hakim olabilirsek, hem sağlığımıza zarar vermemiş hem de bir ömür boyu pişman olacağımız...
Antidepresan Kullanan Ve Yakınlarının Dikkatine -3-
2023-11-18 07:10:12
'Stresin kaynağından ziyade bizim olaylara nasıl yaklaştığımız, oluşacak psikolojik durumumuz üzerinde daha çok etkilidir.” Örneğin yoğun bir trafiğin ortasında kaldınız; o kargaşanın içerisinde buharlaşmak ya da uçup kurtulmak...
Antidepresan Kullanan Ve Yakınlarının Dikkatine -2-
2023-11-11 05:37:16
Malumunuz tüm insanlık, özellikle halkı Müslüman olan ülkeler olarak çok zor günlerden geçiyoruz. Eğer Gazze'de katliam yapan Siyonist çetelerin, dünyanın geleceği ile ilgili olarak kurdukları hayalleri gerçekleştirme çabaları, Filistin'de...
Antidepresan Kullanan Ve Yakınlarının Dikkatine -1-
2023-11-05 00:55:24
Normal şartlarda her insan haklı olarak mutlu olmak ve mutlu ortamlarda bulunmak istiyor. Ancak herhangi bir nedenle strese girip kendini mutsuz hissedenler hemen antidepresan kullanımına yönlendiriliyor ve neticede 'antidepresan kullanan insan...
Mikroplar Dahil Yaratılmış Her Şeyin Bir Enerjisi Var..
2023-10-31 02:37:12
Bilimsel olarak kesinleşen bilgilere göre her şeyin kendine has bir frekansı olduğu gibi insan vücudunun ve her hücresinin de kendine has doğal bir frekansı vardır. Aynı şekilde her bakterinin, her virüsün ve her hastalığın da doğal bir...
Bu da Benim Siyonist Ürünleri Boykot Teklifim..
2023-10-27 00:04:01
İsrail Filistinlilere 75 yıldır yaptığı zulmü iyice abartıp, dünyanın gözüne sokarcasına hiç saklamadan (kadın - erkek, yaşlı - genç, bebek - çocuk demeden) aleni olarak katliam yapmaya başlayınca bizim Müslümanlar "Yahudi ürünlerini...
Bu da Benim Cuma Mesajım!
2023-10-20 09:10:39
Eyyy Millet; Son bir hafta da Filistinlilere çoluk çocuk demeden "Fosfor Bombaları" ile soykırım uygulayan, işkence edip öldürmekle hırsını alamadığı için cesedinin üzerine işeyerek kendini tatmin etmeye çalışan siyonist kafayla......
Sağlığımız İçin Fiziksel Aktivite Neden Çok Önemli
2023-10-14 00:19:58
'Her bir bireye ne fazla ne eksik, fakat doğru miktarda gıda ve egzersiz sunabilseydik sağlığın en emin yolunu bulmuş olurduk.” Hipokrat   'Uzun süre hareket etmemek kadar hiçbir şey bedeninize zarar vermez”. Aristo  ...
Mide Kanseri Önlenebilir!..
2023-09-29 10:33:25
İnsan vücudu, ortalama 100 trilyon hücreden oluşan ve üzerinde çok fazla sayıda, çeşitli mikro yaratığın yaşadığı apayrı bir dünya gibidir. Her bir 'İnsan vücudundaki hayatın zenginliği, çeşitliliği, yer yüzündeki,...
Sağlıklı Yaşamak İçin Neler Yapalım - 30
2023-09-06 00:35:58
KRONİK İNFLAMASYONA KARŞI YAPABİLECEKLERİMİZ * Bağışıklık sisteminizi güçlü tutmanız ve zayıflatmamanız için gerekenleri yapın.   * Pek çok anti inflamatuar (iltihapla savaşan) vitaminler, mineraller ve fitonutrientler içeren...
Sağlıklı Yaşamak İçin Neler Yapalım - 29
2023-08-30 12:18:30
KRONİK İNFLAMASYONUN NEDENLERİ İnflamasyon vücudumuzun herhangi bir yerinde, herhangi bir zamanda ve herhangi bir nedenle ortaya çıkabilmektedir ve akut enfeksiyonlar dışındakilerin de bariz bir göstergesi yoktur. Ancak bariz nedenleri vardır....
Şeker Ve Mısır Şurubunun Zararları..
2023-08-13 00:04:07
Eğer beslenme düzeninizde tek bir değişiklik yapma hakkınız olsaydı, bu hakkınızı 'Mısır şurubu ve şeker tüketiminizi kesmek”, en azından minimuma indirmek olmalıdır derdim. Çünkü şeker ve şekerli ürünlerin sağlık ve kilo...
Sağlıklı Yaşamak İçin Neler Yapalım - 28
2023-08-01 10:34:23
KRONİK İNFLAMASYONUN NEDENLERİ Kronik inflamasyon, leptin direncine neden olduğunda leptin hormonunun iştah ve kilo kontrolü sinyalleri gönderme becerisini sekteye uğratarak yağın yakılması gerekirken depolanmasına neden olur. Netice de daha...
Sağlıklı Yaşamak İçin Neler Yapalım - 27
2023-07-22 11:32:25
KRONİK İNFLAMASYONUN NEDENLERİ Bir elektronu serbest radikal tarafından çalınan molekülün yapısı bozulup elektronu yine tek başına kaldığı için ortaya son derece aktif yeni bir serbest radikal çıkar. Bu molekül de başka bir molekülden...
Sağlıklı Yaşamak İçin Neler Yapalım - 26
2023-07-14 14:51:23
KRONİK İNFLAMASYONUN NEDENLERİ 'Bağışıklık sistemi düzgün çalışan sağlıklı bir vücutta, yeterli miktarda antioksidan rezervleri bulunduğu için inflamasyon sürekli kontrol altında tutularak yayılmasına izin verilmez.” Vücudumuzun...
Sağlıklı Yaşamak İçin Neler Yapalım - 25
2023-07-05 13:18:18
KRONİK İNFLAMASYONUN NEDENLERİ Kronik inflamasyona neden olan biyokimyasal süreçler henüz tam olarak anlaşılmamış olsa da bilinen en önemli nedenleri; proinflamatuar (inflamasyona sebep olabilecek nitelikte) olumsuz düşünceler, yoğun stres...
İnsanlığın İlk İbadeti Kurban..
2023-06-29 10:58:55
Adem (as)'ın çocukları Habil ve Kabil'in sınanması için emredilen (Maide suresi 27.ayet) insanlığın ilk ibadeti, 'Hz. İbrahim ve Hz. İsmail'in Allah'a kayıtsız şartsız teslimiyetini” çağa taşıyarak, 'inancı...
Sağlıklı Yaşamak İçin Neler Yapalım - 24
2023-06-24 00:20:45
İÇİMİZDEKİ SESSİZ VE ÖLÜMCÜL TEHLİKE; KRONİK İNFLAMASYON 'Kronik inflamasyonun en kötü tarafı hiçbir belirti göstermeden sinsi bir şekilde (beslenme ve yaşam tarzımıza göre) aylarca hatta yıllarca vücudumuza zarar veren bir süreç...
Sağlıklı Yaşamak İçin Neler Yapalım - 23
2023-06-17 00:03:08
DOĞRU BESLENMENİN SAĞLAYACAĞI FAYDALAR: *Her yaşta kendinizi daha enerjik hissedebilirsiniz. *Fazlalıklarınızı vererek kilo probleminizden kurtulursunuz ve bir daha kilo alma endişeniz olmaz. *Bağışıklık sisteminiz güçlü olacağı için...
Sağlıklı Yaşamak İçin Neler Yapalım - 22
2023-05-28 14:52:40
BESLENME ALIŞKANLIKLARIMIZI NASIL DEĞİŞTİREBİLİRİZ *İlkbaharda, yazın ve sonbaharda yalnızca çilek, yalnızca karpuz, yalnızca kiraz, yalnızca elma, yalnızca greyfurt veya yalnızca portakal günleri yapın ve bu günlerde sadece bu meyvelerle...
Sağlıklı Yaşamak İçin Neler Yapalım - 21
2023-05-21 09:36:13
BESLENME ALIŞKANLIKLARIMIZI NASIL DEĞİŞTİREBİLİRİZ *Hakiki olması şartıyla tereyağı ve sıkma zeytinyağı vücudumuz için çok gereklidir. Özellikle ileri yaşlarda kullandığınız yağlara dikkat edin. Bitkisel yağlardan özellikle soğuk...
Sağlıklı Yaşamak İçin Neler Yapalım - 20
2023-05-18 14:55:04
BESLENME YANLIŞLARIMIZI DEĞİŞTİRMEK İÇİN NELER YAPALIM… *Her öğününüzde (mümkünse buharda pişmiş veya normal yollarla) hafif ateşte pişirilmiş veya yazın çiğ, kışın turşu yapılmış sebze bulunmasına özen gösterin. Günlük...
Sağlıklı Yaşamak İçin Neler Yapalım - 19
2023-05-15 04:00:02
BESLENME YANLIŞLARIMIZI DEĞİŞTİRMEK İÇİN NELER YAPALIM… *Fiyat artışlarını fırsata dönüştürerek dışarda yemek yemeyi minumuma indirin. Özellikle lüks restoranlarda siparişinizi garsonların yönlendirmesine izin vermeyin. Ne yiyeceğinizi...
Sağlıklı Yaşamak İçin Neler Yapalım - 18
2023-04-29 00:02:07
BESLENME YANLIŞLARIMIZI DEĞİŞTİRMEK İÇİN NELER YAPALIM… 'Beslenme sayısız yiyecek maddesinin birleşik etkinliklerinin ürünüdür. Bütün onu oluşturan parçaların toplamından daha büyüktür.” (T. Colin Campbell ; Thomas M. Campbell...
Sağlıklı Yaşamak İçin Neler Yapalım - 17
2023-04-23 00:13:33
BESLENME YANLIŞLARIMIZI DEĞİŞTİRMEK İÇİN NELER YAPALIM… Günümüzde insanların birçoğunun pek çok konuda olduğu gibi beslenme konusunda da hazır paket programlara alıştırıldığını biliyorum. Maalesef uzun uzadıya emek vererek okuyup,...
Sağlıklı Yaşamak İçin Neler Yapalım - 16
2023-04-13 13:40:19
İstersek beslenme yanlışlarımızı değiştirebiliriz..   Yeryüzünde hiçbir insan hiçbir konuda (bedenen ve ruhen) tek kalıptan çıkma gibi tıpa tıp birbirinin aynısı değildir. Hepimiz çok farklı bireyleriz ve birimiz için çok...
Sağlıklı Yaşamak İçin Neler Yapalım - 15
2023-04-02 10:52:30
BESLENME ALIŞKANLIKLARIMIZI NASIL DEĞİŞTİREBİLİRİZ Bilinçli ya da bilinçsiz olarak tekrar tekrar yaparak sürekli hale getirdiğimiz her türlü davranışa alışkanlık diyebiliriz. Bana göre öğle yemeği ve aşırı şekilde tatlı, kahve,...
Nobel Ödüllü İbadet..
2023-03-28 08:27:06
BİLİNÇLİ AÇ KALMANIN (ORUÇUN) FAYDALARI Oruç ibadetinin manevi yönleriyle ilgili olarak gerekli – gereksiz pek çok bilgiyi din alimlerimiz vasıtasıyla yazılı veya sözlü olarak değişik kaynaklardan alabiliyoruz. Bu nedenle; ORUÇ ibadeti...
Sağlıklı Yaşamak İçin Neler Yapalım - 14 (Uykunun Önemi)
2023-03-23 00:33:15
İnsan hayatının vazgeçilmez ihtiyaçları arasında yer alan ve her gün yaşadığımız uyku; basit bir bilinçsizlik veya dinlenme süreci değil, aksine beynimizin günün verilerini organize ettiği, tüm bilgileri yerli yerine oturttuğu çok karmaşık,...
Sağlıklı Yaşamak İçin Neler Yapalım - 13
2023-03-18 01:01:53
Sağlık için spor yapmaya karar verdiğimizde; 'başlangıçta yapılması gereken spor” ağır ve yorucu egzersizlerden ziyade hafif tempolu, uzun süreli yürüyüşler, egzersizler veya vücudu fazla zorlamayan hafif tempolu kısa koşular şeklinde...
Sağlıklı Yaşamak İçin Neler Yapalım - 12
2023-03-15 00:17:01
Fiziksel aktivite artırılarak kas dokusu kullanıldıkça; hem kas dokuları daha fazla enerji tüketirler, hem de kaslar da hücre sayısı artar. Kas hücreleri çoğaldıkça da vücudumuzda ki mitokondri sayısı ve enerji üretim kapasitemiz artar....
Sağlıklı Yaşamak İçin Neler Yapalım - 11
2023-03-10 09:50:59
Geleneksel tıbbı hor görüp Tedavi amaçlı kullandıkları karışımları 'koca karı ilaçları diyerek aşağılayan” Doktorlarımızın Tıp Fakültelerinden mezun olurken üzerine yemin ettikleri Hipokrat (MÖ 460 – MÖ 370) derki; 'Her...
Sağlıklı Yaşamak İçin Neler Yapalım - 10
2023-03-04 01:15:30
Ülke olarak yaşadığımız çok büyük felakete rağmen (istesek de istemesek de geride kalanlar için) hayat devam ediyor. Sağlıksız geçirdiğimiz her gün ise hem kendimize hem de ülke ekonomisine ciddi boyutlarda zararlar veriyor. Bu nedenle toplum...
Sağlıklı Yaşamak İçin Neler Yapalım -8 ve 9-
2023-03-01 02:29:19
Ata yurdumuz Buhara'dan selam ve sevgilerimle… Bilimsel olarak yapılan bu çalışmalarda göstermiştir ki duanın performansımız, psikolojimiz, genel sağlığımız, ruhsal ve fiziksel hastalıklar üzerinde iyileştirici etkisi olduğu özellikle...
Sağlıklı Yaşamak İçin Neler Yapalım -6 ve 7-
2023-02-25 14:42:13
Ata yurdumuz Taşkent'ten selam ve sevgilerimle..   *Tüm bilimsel gelişmelere, teknolojinin korkunç bir hızla gelişiyor olmasına rağmen kainat ve insan vücudu hakkındaki bilgilerimiz çok parça parça ve sınırlıdır. Ancak (en...
Sağlıklı Yaşamak İçin Neler Yapalım -4 ve 5-
2023-02-06 00:23:50
*Sağlıklı bir yaşam sürdürebilmemiz için 'düşünce yapımızın, yaşam tarzımızın, beslenme alışkanlıklarımızın, işlerimizin, ilişkilerimizin ve davranışlarımızın, yaptığımız doğru ya da yanlışların, sağlığımızı...
Sağlıklı Yaşamak İçin Neler Yapalım -3-
2023-02-01 16:38:56
Sağlıklı bir hayat sürebilmemizin, hasta olduğumuzda iyileşebilmemizin hatta şifa niyetine kullandığımız ilaçların daha etkili olabilmesi için temel şartlardan birisi de manevi duygularımızı sağlam, moralimizi yüksek, motivasyonumuzu güçlü...
Sağlıklı Yaşamak İçin Neler Yapalım -2-
2023-01-29 15:55:16
Sağlıklı bir hayat sürebilmenin en temel şartlarından birisi, insanın kendi vücudunu bir bütün olarak tanımasıdır. Tarih boyunca birçok alim, araştırmacı, düşünür, üstat, şifacı ve ileri görüşlü insanın ilk tavsiyesi 'kendini...